TESTE DE LEITURA

DICAS DE CONCENTRAÇÃO

Um dos fatores que se apresenta com sendo um “problema de memória”, na verdade é apenas a falta de concentração que ocorre em atividades rotineiras e prolongadas.

Para que haja um aumento da concentração, torna-se necessário baixar os ciclos cerebrais, que normalmente encontram-se entre 14 à 30 ou mais ciclos por segundo, para 07 à 14 ciclos por segundo, o conhecido estado “alfa”.
Esse estado é favorável ao aprendizado e a atividades que requeiram concentração. Para que isso possa ocorrer experimente fazer o exercício de concentração abaixo. O ideal é fazer esse exercício de 1 a 3 minutos no máximo.

EXERCÍCIOS

– Sente-se confortavelmente em uma cadeira ou poltrona e preste atenção à sua respiração;

– Inspire e expire profunda e lentamente, sentindo o ar entrar e sair plenamente dos pulmões;

– Após alguns segundos de relaxamento, imagine-se sentado em uma praia, encostado em um coqueiro, olhando para o mar;

– A única coisa que consegue visualizar é a imensa faixa do oceano, que vai do leste para o oeste, nada além das águas pode ser visto;

– Aparece agora, do lado direito do mar, uma pequena mancha branca, ainda não dá para identificar o que possa ser;

– A figura fica maior e agora já dá para se ver que é um pequeno barco branco que navega vagarosamente de um lado para o outro lado;

– Acompanhe o movimento desse vagaroso barquinho até que ele desapareça novamente do outro lado;

– Continue com a respiração ritmada, e sinta como você baixou os ciclos cerebrais e é capaz de efetuar agora, qualquer atividade que requeira concentração como a leitura de um livro, um trabalho detalhado ou o estudo para uma prova.

 

 

TESTE DE LEITURA 

Cronometre 30 segundos (nos celulares costuma ter cronômetro) para a leitura deste texto, depois verifique quantas palavras foram lidas nesse espaço de tempo, olhando no número correspondente a linha onde parou a leitura. Multiplique o número por 2, e assim terá a quantidades de palavras lidas por minuto. O resultado do teste de leitura encontra-se no final do texto.

 

 

A IMPORTÂNCIA DA LEITURA – Renata G. Holzer.

10	Suponha que depois de tomar café, você pega um jornal
20	e descobre que não entende mais nada do que está
21	escrito.
30	Tenta decifrar o código do jornal, mas não consegue
34	entender uma linha sequer.
41	Apesar de desconcertado pela descoberta, você precisa
51	ir trabalhar, pois é um dia muito importante, de grandes
52	decisões.
59	Dirige-se de carro à firma, onde trabalha,
68	você olha as placas de trânsito, mas não consegue
76	entende-las. Olha os “outdoors” e nada de compreender
80	o que está escrito.
90	Em um semáforo, um garoto lhe dá um papel de
96	propaganda, que você também não entende.
105	Chegando ao serviço, olha para os relatórios, mas nada
114	de se lembrar como se deve fazer uma leitura.
123	Consegue “enrolar”até a hora do almoço, quando vai
132	almoçar com um cliente muito importante. Nem sequer, o
138	cardápio do restaurante você consegue ler.
144	Depois de conseguir desvencilhar-se de inúmeras
150	situações constrangedoras que ocorreram durante esse
159	dia, você resolve relaxar em um cinema, mas constata
169	transtornado que o filme é legendado e você não entende
171	o inglês.
180	Você deve ter percebido e sentido que é quase
190	impossível viver sem saber ler e escrever dentro de uma
194	sociedade como a nossa.
201	A quantidade de informações gráficas que recebemos
211	atualmente é inúmeras vezes maior do que quem viveu à
215	50 ou 100 anos.
225	Quase tudo o que está à nossa volta, necessita do
228	conhecimento da leitura.
238	Mesmo sendo a leitura e a escrita de vital importância
247	para a nossa vida, constatamos que uma grande maioria
254	de pessoas afirmam não gostarem de ler.
264	A leitura tradicional dos leitores comuns é lenta e silábica,
272	o que retarda a velocidade da leitura, tornando-a
281	cansativa e incompatível com o ritmo de vida que
283	levamos atualmente.
292	Tudo acontece muito rápido à nossa volta. Todos os
300	meios de informação e comunicação que utilizamos são
307	rápidos, somente a nossa leitura é lenta.
315	Se não nos atualizarmos, através da obtenção de novas
325	estratégias de leitura, que nos auxiliem a melhorar o
332	nosso desempenho, nos sentiremos como imaginado no
342	inicio do texto. Quem não se atualiza fica excluído do
350	mercadode trabalho e escolar. Se não nos
358	preocuparmos com a obtenção de uma maior velocidade
366	de leitura, seremos como alienígenas vivendo em nosso
368	próprio mundo.

 

RESULTADO

Se você leu:

• Menos de 100 palavras: LEITURA SILÁBICA LENTA

Leitor “tartaruga ou caranguejo” – leia a fábula: “A tartaruga e a lebre

• Entre 100 e 200 palavras: LEITOR SILÁBICO COMUM
• Entre 200 e 350 palavras: LEITOR COM PRÁTICA DE LEITURA TRADICIONAL
• Acima de 350 palavras: LEITOR DINÂMICO – Coelho

http://www.idealdicas.com/